Л-Карнитин (L-Carnitine) – это аминокислота и витамин Bт. При классификации карнитина, в первую очередь стоит обращать внимание на букву L. Именно L-формы карнитина обладают биологической активностью, в то время, как Д и другие типы карнитина биологически неактивны.

Карнитин – это натуральное вещество, которое поступает в организм человека вместе с обычными животными белками и накапливается в мышцах сердца и скелетных мышцах. Карнитин предназначен для активирования жировых кислот в целлюлярном метаболизме, именно поэтому он играет очень важную роль в производстве энергии и расщеплении жиров. Избыточные жиры поступая в кровь из пищи, довольно быстро накапливаются в так называемом депо организма – это подкожный слой, печень и т.д. Карнитин помогает жирам проникать внутрь клеток, что положительно сказывается на деятельности всего организма.

Клинические исследования уже доказали, что Л-Карнитин оказывает положительное воздействие на существенное снижения содержания жира тела и существенное снижение индекса массы тела. Л-Карнитин регулирует вес путем увеличения скорости расщепления жиров, увеличивает остаточную скорость метаболизма, обеспечивает синтез протеина и немного подавляет аппетит. Таким образом, именно Л-Карнитин можно назвать одним из лучших препаратов для снижения и контроля веса.

Кроме уже перечисленных положительных эффектов, можно отметить снижение риска возникновения атеросклероза. Карнитин повышает выносливость организма, при этом резко улучшается энергетика сердечной мышцы, так как она на 70-75 процентов питается жирными кислотами. В целом весь организм начинает получать больше энергии, что позволяет ему легко справляться с большими нагрузками, чем прежде.

Если подводить итоги, то Карнитин - низкомолекулярная пищевая добавка, которая оказывает жиросжигающее действие. Наиболее широкого это вещество используется в качестве средства для похудания. Продукт не имеет побочных действий, поэтому его можно применять длительными курсами по 2-4 недели в зависимости от степени физических нагрузок.