BCAA - лейцин, изолейцин, валин - своего рода энергетик, который даёт скелетным мышцам дополнительную энергию. BCAA необходимы в период интенсивных тренировок, особенно при нагрузках на выносливость.

Аминокислоты задействованы в белково-углеводном обмене, необходимы для образования важных органических соединений, являются составляющими гормонов, витаминов, нуклеиновых кислот.

Глютамин – условно незаменимая аминокислота, которая защищает мышцы от разрушения, блокирует синтез кортизола, предотвращает появление симптомов перетренированности.

Аргинин более всего известен в качестве стимулятора выделения гормона роста человека (соматотропина). Важная функция аргинина — его роль предшественника в процессе создания креатина.